6 Signes de Dépression Post-partum

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6 Signes de Dépression Post-partum

Vous venez d’avoir un beau bébé, quelque chose que vous vouliez depuis longtemps

Vous arrivez à la maison avec votre paquet de joie, et bien que ravi, vous ne vous sentez pas non plus comme vous-même – c’est normal!

Votre corps et votre esprit subissent de nombreux changements pendant et après la grossesse.

Cependant, si vous vous sentez vide, sans émotion ou triste la plupart du temps ou tout le temps, il est important de prendre note et de suivre la durée de ces sentiments (plus de 2 semaines, et vous devez contacter un professionnel de la santé).

Selon l’American psychological association, 1 femme sur 7 souffre d’un trouble de l’humeur beaucoup plus grave après la grossesse connu sous le nom de dépression post-partum (PPD).

Il est courant d’avoir le baby blues qui sont des symptômes de stress, de tristesse, d’anxiété, de solitude, de fatigue ou de pleurs après la naissance de leur bébé.

Contrairement au baby blues, la PPD ne disparaît pas d’elle-même et peut apparaître des jours ou des mois après l’accouchement. Voici quelques signes à surveiller:

Plus qu’un simple “baby blues”: le baby blues est la courte période après l’accouchement qui est remplie d’épisodes de tristesse, d’anxiété, de stress et de sautes d’humeur.

Cela ne dure normalement pas plus de 2 semaines – si ces sentiments de tristesse persistent plus longtemps ou si vos sentiments s’intensifient, cela pourrait être plus que le blues. Une étude a rapporté que le blues “ne nécessite généralement pas d’intervention, sa reconnaissance est importante car le blues post-partum est un facteur de risque de PPD ultérieur.”

Changement des habitudes de sommeil: Vos habitudes de sommeil changent définitivement lorsque vous avez un bébé. Non seulement il y a des changements hormonaux en interne, mais les nouveau-nés ont besoin d’attention tout au long de la nuit, ce qui modifie les habitudes de sommeil régulières.

Mais si vous dormez tout le temps ou si vous ne parvenez pas à faire la sieste, même lorsque le bébé dort, cela pourrait être un indicateur pour porter une attention particulière aux autres signes. Dans cette étude, il existe une illustration que l’un des symptômes de la PPD est “l’insomnie ou l’hypersomnie”.

Sentiments de tristesse ou de culpabilité: Il est normal de se sentir contrarié de temps en temps. Mais si vous éprouvez fréquemment des sentiments de malheur, en particulier d’être un parent ou si vous êtes déprimé en tant que mère, ceux-ci sont connus comme les premiers signes de PPD. Une étude sur la dépression post-partum a déterminé que l’un des symptômes de la PPD est “l’inutilité ou la culpabilité”.

Perdre de l’intérêt pour des choses que vous aimiez auparavant: C’est peut-être un petit signe, mais c’est toujours important! Avez-vous remarqué que vous ne riez pas de votre comédie préférée?

Ou vous n’aimez pas écouter votre artiste de musique préféré? Ou pas intéressé par vos aliments préférés? Si c’est le cas, parlez à votre fournisseur de soins de santé de ces changements d’humeur. Une étude a déterminé que le diagnostic de PPD comprend “soit une dépression, soit une anhédonie (perte d’intérêt)”.

Difficulté à prendre des décisions: Avoir un bébé modifie le flux normal d’une routine que vous avez peut-être eu pendant des années. Vous avez une autre personne dont vous devez vous occuper et cela peut vous faire perdre le sommeil et devenir trop fatigué pour penser.

Si vous avez du mal à décider de sortir du lit, de prendre une douche et de changer la couche de votre bébé la plupart du temps, vous devriez envisager de parler à un professionnel. C’est l’un des premiers signes de PPD. Cette étude a déterminé que “la concentration altérée ou l’indécision” est l’un des nombreux symptômes de la PPD.

Pensées de vous faire du mal: Les pensées de vous faire du mal ou de nuire à votre bébé sont des signes avancés de dépression post-partum. C’est ce qu’on appelle la psychose post-partum, une maladie mentale rare et grave. Cette étude a révélé qu’il “survient chez 1 mère sur 500, avec une apparition rapide dans les 2 à 4 premières semaines après l’accouchement.

La psychose post-partum comprend une pensée confuse, des sautes d’humeur, des délires, de la paranoïa, un comportement désorganisé, un mauvais jugement et un fonctionnement altéré.”Si cela se produit, il s’agit d’une urgence psychiatrique et nécessite immédiatement des soins médicaux.

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